Doe het!
Omdat je het kan.




Doe het! individuele training

Wil jij dat je kind op een leuke en interactieve manier aan zichzelf werkt en lijkt het jou beter om dit individueel te doen?

Meld je aan voor de Doe het! individuele training.

Veel kinderen hebben een vol hoofd, moeten veel, geven snel op of gaan juist door en over hun grens heen, een teleurstelling/tegenslag of een keuze maken kan het einde van de wereld zijn en ze zijn bang om fouten te maken.

Ze denken vaak (onbewust); ik ben niet goed genoeg, ik kan het toch niet, ik hoor er niet bij, ik ben anders etc.

 

Sommige kinderen worden hierdoor (extreem) stil en onzichtbaar en gaan perfectionistisch hard werken. De ander overschreeuwt zichzelf, wordt snel boos of wil juist de clown uit hangen.

 

Thuis kan dit ook resulteren tot veel verdriet of boze buien. Ze maken zich zorgen, kunnen niet goed in slaap komen en twijfelen aan zichzelf. En het is maar wat makkelijk om er (onbewust) van weg te lopen, want wat is er makkelijker dan even achter de tablet of een telefoon te zitten en te ontsnappen aan je eigen gevoelens en gedachte?

 

Dit kan ook anders…
Mijn uitgangspunt is dat je goed bent zoals je nu bent en dat we alleen nog wat mogen bijleren.

Dit doen we door in op een speelse en actieve manier in beweging te komen en door te doen en te voelen (zacht & krachtig).

Je leert het volgende ontdekken in de individuele training:

‘Zacht’ kwaliteiten zoals:

  • De rust in jezelf
  • Jezelf sterk voelen
  • Helpende gedachten
  • Geloof in jezelf
  • Stevig staan
  • Eigen grenzen bewaken en aangeven
  • Leren dat fouten maken mag en wat dat je oplevert
  • Lief zijn voor jezelf
  • Luisteren naar je lichaam
  • Gebruik maken van lichaamstaal
  • Op zichzelf te vertrouwen
  • Lekker jezelf zijn, ‘anders’ zijn mag

‘Krachtige’ kwaliteiten, zoals:

  • Opkomen voor jezelf
  • Niets aantrekken wat anderen van je vinden
  • Omgaan met grenzen van anderen
  • Verhogen van assertiviteit en weerbaarheid
  • Je kunnen inleven in een ander
  • Flexibel zijn
  • Eigen weg durven kiezen
  • Omgaan met groepsdruk en pesten
  • Focus
  • Omgaan met teleurstellingen en tegenslag
  • Opgeven is geen optie, trainen van je doorzettingsvermogen

Wat houdt een Doe het! individuele training in?

Doe het! individuele weerbaarheidstraining is gericht op o.a. doorzettingsvermogen, omgaan met tegenslagen, weerbaarheid, assertiviteit, veerkracht, eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Respect voor zowel jezelf als de ander staat centraal tijdens de trainingen. Vanuit een psycho-fysieke invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en kan jouw kind hierin ervaring opdoen. Actiemomenten, zoals spel en simpele stoeispelen, worden afgewisseld met momenten van ontspanning, creatieve opdrachten, visualisaties en focus.

Na een oefening wordt er door zelfreflectie een terugkoppeling gemaakt met het echte leven, je klas, gezin, enz.

 

Met Doe het! individuele training leert jouw kind op een speelse en actieve manier in beweging te komen om de balans tussen zacht en krachtig toe te passen. 

 

Doe het! Omdat je het kunt.

Voor wie?

● Voor kinderen tussen de 5 en 18 jaar die weinig zelfvertrouwen hebben, moeilijk ‘nee’ kunnen zeggen, snel boos worden, gepest worden of zelf iemand pesten en kinderen die moeilijk met andere kinderen kunnen omgaan.

Opbouw

De training bestaat uit:
● intakegesprek met ouder(s)/verzorger(s) en kind (online)
● ca. 8 trainingsbijeenkomsten van 60 minuten*
● 1 eindevaluatie met ouder en kind
● een werkboek

* Individuele training is maatwerk. Afhankelijk van de intake kan bepaald worden hoeveel sessies er nodig zijn. In de regel zijn acht lessen van 60 minuten voldoende.

Wanneer?

De trainingsdata doen we in overleg met elkaar en vindt plaats in mijn praktijk in Woudenberg. Tenzij anders in overleg.

Aanmelden of wil je meer weten?

Wil je je kind bij ons aanmelden voor de Doe het! individuele training of heb je vragen? Vul dan het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.

Met Doe het! training kom je in beweging om zowel zacht als krachtig te staan.

Kijk mee!

  • May 26, 2022
  • By Ilse van de Burgwal

Invaljuf op een basisschool in Rhenen

Read More
  • July 28, 2022
  • By Ilse van de Burgwal

Je kan het niet!

Read More
Doe het, doe het training, weerbaarheid, weerbaarheidstraining, Ilse van de Burgwal, Anders is Uniek, Anders is Uniek Training en Coaching, Woudenberg, Utrecht, vertrouwen, samenwerken, regulatie, lichaamsbewustwording, lichaamstaal, plezier, zelfbeheersing, afstemminig met de ander, rekening houden met de ander, eigenwaarde, zelfvertrouwen, oplossingsgericht denken, doorzettingsvermogen, doorzetten, doorzetter, omgaan met teleurstelling, omgaan met tegenslag, verbinding, contact, helpende gedachten, samen, succes ervaring, focus, fouten maken mag, wilskracht, moed, lef, durf, lichaamshouding, communicatie, hulp vragen, sociale vaardigheden, groepscohesie, assertiviteit, assertief, over-assertief, groepsdynamica, faalangst
  • December 4, 2022
  • By Ilse van de Burgwal

Doe Het! workshop bij de Bio

Read More
Doe het, doe het training, weerbaarheid, weerbaarheidstraining, Ilse van de Burgwal, Anders is Uniek, Anders is Uniek Training en Coaching, Woudenberg, Utrecht, vertrouwen, samenwerken, regulatie, lichaamsbewustwording, lichaamstaal, plezier, zelfbeheersing, afstemminig met de ander, rekening houden met de ander, eigenwaarde, zelfvertrouwen, oplossingsgericht denken, doorzettingsvermogen, doorzetten, doorzetter, omgaan met teleurstelling, omgaan met tegenslag, verbinding, contact, helpende gedachten, samen, succes ervaring, focus, fouten maken mag, wilskracht, moed, lef, durf, lichaamshouding, communicatie, hulp vragen, sociale vaardigheden, groepscohesie, assertiviteit, assertief, over-assertief, groepsdynamica, faalangst
  • December 12, 2022
  • By Ilse van de Burgwal

Doe Het! workshop n.a.v. het sportakkoord

Read More
x