Doe het!
Omdat je het kan.

Doe het! individuele training

Wil jij dat je kind op een leuke en interactieve manier aan zichzelf werkt en lijkt het jou beter om dit individueel te doen?

Meld je aan voor de Doe het! individuele training.

Veel kinderen hebben een vol hoofd, moeten veel, geven snel op of gaan juist door en over hun grens heen, een teleurstelling/tegenslag of een keuze maken kan het einde van de wereld zijn en ze zijn bang om fouten te maken.

Ze denken vaak (onbewust); ik ben niet goed genoeg, ik kan het toch niet, ik hoor er niet bij, ik ben anders etc.

Sommige kinderen worden hierdoor (extreem) stil en onzichtbaar en gaan perfectionistisch hard werken. De ander overschreeuwt zichzelf, wordt snel boos of wil juist de clown uit hangen.

Thuis kan dit ook resulteren tot veel verdriet of boze buien. Ze maken zich zorgen, kunnen niet goed in slaap komen en twijfelen aan zichzelf. En het is maar wat makkelijk om er (onbewust) van weg te lopen, want wat is er makkelijker dan even achter de tablet of een telefoon te zitten en te ontsnappen aan je eigen gevoelens en gedachte?

Dit kan ook anders…
Mijn uitgangspunt is dat je goed bent zoals je nu bent en dat we alleen nog wat mogen bijleren.

Dit doen we door in op een speelse en actieve manier in beweging te komen en door te doen en te voelen (zacht & krachtig).

Je leert het volgende ontdekken in de individuele training:

‘Zacht’ kwaliteiten zoals:

De rust in jezelf
Jezelf sterk voelen
Helpende gedachten
Geloof in jezelf
Stevig staan
Eigen grenzen bewaken en aangeven
Leren dat fouten maken mag en wat dat je oplevert
Lief zijn voor jezelf
Luisteren naar je lichaam
Gebruik maken van lichaamstaal
Op zichzelf te vertrouwen
Lekker jezelf zijn, ‘anders’ zijn mag

‘Krachtige’ kwaliteiten, zoals:

Opkomen voor jezelf
Niets aantrekken wat anderen van je vinden
Omgaan met grenzen van anderen
Verhogen van assertiviteit en weerbaarheid
Je kunnen inleven in een ander
Flexibel zijn
Eigen weg durven kiezen
Omgaan met groepsdruk en pesten
Focus
Omgaan met teleurstellingen en tegenslag
Opgeven is geen optie, trainen van je doorzettingsvermogen

Wat houdt een Doe het! individuele training in?

Doe het! individuele weerbaarheidstraining is gericht op o.a. doorzettingsvermogen, omgaan met tegenslagen, weerbaarheid, assertiviteit, veerkracht, eigenwaarde en zelfvertrouwen.

Respect voor zowel jezelf als de ander staat centraal tijdens de trainingen. Vanuit een psycho-fysieke invalshoek worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt en kan jouw kind hierin ervaring opdoen. Actiemomenten, zoals spel en simpele stoeispelen, worden afgewisseld met momenten van ontspanning, creatieve opdrachten, visualisaties en focus.

Na een oefening wordt er door zelfreflectie een terugkoppeling gemaakt met het echte leven, je klas, gezin, enz.

Met Doe het! individuele training leert jouw kind op een speelse en actieve manier in beweging te komen om de balans tussen zacht en krachtig toe te passen.

Doe het! Omdat je het kunt.

Aanmelden of wil je meer weten?

Wil je je kind bij ons aanmelden voor de Doe het! individuele training of heb je vragen? Vul dan het contactformulier in en we nemen zo snel mogelijk contact met je op.