Doe het!
Omdat je het kan.

Sterk in je schoenen staan. Dat is wat ik ieder kind gun, maar wat niet altijd makkelijk is. De huidige generatie kinderen groeit op in een onrustige en onzekere tijd. Daar bovenop is de druk die kinderen voelen door alles wat ze zien op sociale media groot. Het kan altijd beter, mooier en perfecter. En dat kan behoorlijk kwetsbaar maken. Het is goed om met elkaar het gesprek aan te gaan. Om te delen. Te spelen. En om vaardigheden te leren die ieder kind verder helpen. Doe Het! training draagt op een laagdrempelige, actieve manier bij om kinderen weerbaarder en sterker in hun schoenen te laten staan. Daar hebben ze niet alleen nu iets aan, maar ook de rest van hun leven.

Doe het!
Omdat je het kan.

Sterk in je schoenen staan.
Dat is wat ik ieder kind gun,
maar wat niet altijd makkelijk is.

De huidige generatie kinderen groeit op in een onrustige en onzekere tijd. Daar bovenop is de druk die kinderen voelen door alles wat ze zien op sociale media groot. Het kan altijd beter, mooier en perfecter. En dat kan behoorlijk kwetsbaar maken. Het is goed om met elkaar het gesprek aan te gaan. Om te delen. Te spelen. En om vaardigheden te leren die ieder kind verder helpen. Doe Het! training draagt op een laagdrempelige, actieve manier bij om kinderen weerbaarder en sterker in hun schoenen te laten staan. Daar hebben ze niet alleen nu iets aan, maar ook de rest van hun leven.

Wat maakt Doe Het! training uniek?

Doe het! is een training waar íeder kind iets aan heeft. Een weerbaarheidstraining met de nadruk op het vertrouwen dat fouten maken mag, doorzettingsvermogen, faalangst, omgaan met teleurstellingen. Doe het! gaat ook over assertiviteit, eigenwaarde, veerkracht, groepsdynamica en sociale vaardigheden. Een training waar kinderen enthousiast van worden. Doe het! geeft handvatten voor de rest van het leven. Hoe mooi is het om al jong te leren waar veel volwassenen (stiekem) nog wel eens moeite mee hebben?

Wat zeggen anderen over Doe Het! training:

Ik vond het altijd heel leuk maar ook heel gezellig bij Ilse. We deden leuke opdrachten die mij heel goed geholpen hebben om meer zelfvertrouwen te krijgen. De tijd vloog altijd voorbij en het was heel leuk om met Ilse de opdrachten te doen. Ilse is heel rustig, lief en grappig. Ik ben heel blij dat ik hulp heb gekregen van haar.

Mats KieftDeelnemer individuele training

Ilse is een topper! Zij straalt heel veel rust, warmte en betrokkenheid uit. Wij zijn ontzettend trots op onze zoon: hij is gegroeid in zijn zelfvertrouwen en hij zit veel en veel beter in zijn vel! Dit alles mede dankzij Ilse!

Cindy KieftOuder

‘Ilse ken ik als oud-collega bij de Jaarbeurs in Utrecht. Het was, en is, altijd fijn samenwerken met haar. Al jaren volg ik haar activiteiten en toen een paar maanden geleden de DOE HET training gepromoot werd, twijfelde ik geen moment. Als bedrijfsleider van een manege voor mensen met een beperking zag ik mogelijkheden voor de jeugdruiters om een DOE HET workshop aan te bieden.
Het overleg met Ilse en de besprekingen vooraf waren erg prettig. Door alle persoonlijke ervaring van Ilse kan ze snel de situatie in kaart brengen en helder omschrijven waar de wens zit. Samen hebben we de dag doorgesproken en heeft ze een supergave workshop gegeven voor een aantal jeugdruiters.
Doordat de activiteiten ook buiten waren kon ik vanaf een afstand zien dat iedereen betrokken was bij de activiteiten en ook zichtbaar plezier had.
Ik zou een ieder die met kinderen en jeugd werkt deze DOE HET training aanbevelen!

Karoline VisserBedrijfsleider Bio Manege

Hoe is Doe Het! training ontstaan?

Doe Het! heb ik ontwikkelt vanuit mijn coachingspraktijk, waarin ik volwassenen en jongeren help weer grip op het leven te krijgen én vanuit mijn eigen ervaring met tegenslag. Een paar jaar geleden werd ik door mijn vroegere leerkracht van de basisschool uitgenodigd om mijn verhaal te vertellen. Dat had zo’n positieve impact op de klas, dat ik voelde: Hier wil ik meer mee doen. In mijn jeugd heb ik twee ongelukken gehad, waardoor ik nu rolstoelgebonden ben en nog hele kleine stukjes kan lopen op krukken. Ook zijn mijn ouders op een niet prettige manier uit elkaar gegaan, dit heeft veel invloed op mij gehad. Ik heb vaak keuzemomenten gehad in mijn leven; ga ik zielig zijn en weinig meer kunnen of ga ik alles uit het leven halen wat erin zit? Ik heb voor dat laatste gekozen. En kijk wat het mij heeft opgeleverd; ik ben oud-wereldkampioen rolstoelbadminton, meervoudig Europees- en Nederlands kampioen rolstoelbadminton, ik vlieg de hele wereld over als bondscoach van het NL para-badminton team en als coach ben ik dagelijks bezig om het beste uit mensen te halen. Ik begin de Doe Het! training voor de klas altijd met het delen van mijn eigen verhaal. Zo laat ik kinderen voelen dat niks gek is en dat je altijd meer kan bereiken dan je denkt.

Denken, voelen, doen...

Doe het! leert kinderen op een speelse en toegankelijke manier door middel van denken, voelen en doen:

Makkelijker het contact met de ander aangaan, zonder het contact met zichzelf te verliezen

Opkomen voor eigen wensen, behoeften en grenzen

Rekening houden met de wensen, behoeften en grenzen van een ander

Keuzes maken

Doorzetten

Omgaan met teleurstellingen

Zichzelf zijn

Doe Het! training

Doe Het! training kunnnen kinderen op verschillende manieren volgen; op school met de hele klas, in groepsverband buiten schooltijd om en individueel. Welke vorm het ook wordt, de training bestaat uit 8 tot 12 lessen. Aan de hand van het intakegesprek pas ik de training altijd aan. Doe Het! is altijd maatwerk.

En wat gaat je kind of jouw leerlingen dan doen tijdens de training?

Tijdens deze training (of dat nu op school is of buiten school) gaan we actief aan de slag met oefeningen en opdrachten en worden mentale en sociale vaardigheden aangereikt. De oefeningen staan in het thema van denken, voelen en doen. Actiemomenten, zoals spel en simpele stoeispelen en tikspellen, worden afgewisseld met momenten van ontspanning, creatieve opdrachten, visualisaties, samenwerking, focus en kringgesprekken. Na een oefening wordt erdoor vragen die ik stel een terugkoppeling gemaakt met het dagelijks leven, de klas, gezin etc, zodat de verbanden tussen de oefeningen en de praktijk gemaakt kunnen worden.

De kinderen krijgen huiswerkopdrachten mee die in hun werkboek staan. Deze zijn nuttig, maar vooral ook heel leuk om te doen; zoals bijvoorbeeld je superheld in elkaar knutselen. Want wat kan jouw superheld? En wat kun jij daarvan leren?

Ook de ouders worden erbij betrokken; als ouder krijg je handvatten hoe je kan helpen jouw kind weerbaarder te maken.